 |
Você sabia que muitas pessoas têm trocado a academia pelo videogame? Pode parecer estranho, mas a ideia é emagrecer e entrar em forma jogando horas a fio. Essa tendência está se tornando cada vez mais forte, pois, mais do que nunca, as fabricantes têm apostando em games que tiram os jogadores do sofá e os fazem se mexer (muito!). Com a chegada dos aparelhos com sensores de movimento como Kinect, Wii e PS Move, os consoles deixaram de ser sinônimo de sedentarismo e estão se tornando grandes aliados da saúde física.
Vanessa Notário, bancária, por exemplo, aliou à caminhada os exercícios doWii (Nintendo) há seis meses e já perdeu 3 quilos. Três vezes por semana, durante uma hora, ela joga games de danças e, com isso, aproveita para manter a forma. "Tenho feito com regularidade justamente para me exercitar, mas com algo que seja divertido. Esta é uma alternativa à academia, que acho muito chato. Além disso, também tem a vantagem do conforto de estar em casa e poder fazer os exercícios a qualquer hora", comentou.
Já Eduardo Santos, professor, possui uma doença que não permite praticar exercícios físicos pesados como correr ou jogar bola. A alternativa encontrada por ele foi comprar um Xbox com Kinect (Microsoft) para que ele pudesse se movimentar um pouco com alguns games de ação. "Não queria levar uma vida totalmente sedentária. Sou programador e professor e não faço exercício algum nas minhas profissões", explica.
Há ainda aqueles que levam a história tão a sério que eliminaram qualquer outro tipo de exercício e mantêm uma disciplina invejável. É o caso do Carlos Monteiro, contador, que há um ano comprou o Kinect e faz exercícios regulares 4 a 5 vezes por semana, usando plataformas próprias para atividade física. Carlos diz que depois de experimentar games como "Your Shape Fitness Evolved", ele ficou mais tranqüilo, menos ansioso e perdeu peso.
Se você curtiu a ideia e está a fim de iniciar uma jornada rumo a um corpo mais magro ou melhor condicionamento físico, a gente separou diversas dicas de como entrar em forma usando games. Veja nas páginas a seguir!
Vanessa Notário, bancária, por exemplo, aliou à caminhada os exercícios doWii (Nintendo) há seis meses e já perdeu 3 quilos. Três vezes por semana, durante uma hora, ela joga games de danças e, com isso, aproveita para manter a forma. "Tenho feito com regularidade justamente para me exercitar, mas com algo que seja divertido. Esta é uma alternativa à academia, que acho muito chato. Além disso, também tem a vantagem do conforto de estar em casa e poder fazer os exercícios a qualquer hora", comentou.
Já Eduardo Santos, professor, possui uma doença que não permite praticar exercícios físicos pesados como correr ou jogar bola. A alternativa encontrada por ele foi comprar um Xbox com Kinect (Microsoft) para que ele pudesse se movimentar um pouco com alguns games de ação. "Não queria levar uma vida totalmente sedentária. Sou programador e professor e não faço exercício algum nas minhas profissões", explica.
Há ainda aqueles que levam a história tão a sério que eliminaram qualquer outro tipo de exercício e mantêm uma disciplina invejável. É o caso do Carlos Monteiro, contador, que há um ano comprou o Kinect e faz exercícios regulares 4 a 5 vezes por semana, usando plataformas próprias para atividade física. Carlos diz que depois de experimentar games como "Your Shape Fitness Evolved", ele ficou mais tranqüilo, menos ansioso e perdeu peso.
Se você curtiu a ideia e está a fim de iniciar uma jornada rumo a um corpo mais magro ou melhor condicionamento físico, a gente separou diversas dicas de como entrar em forma usando games. Veja nas páginas a seguir!
Nenhum comentário:
Postar um comentário